Etiket
- samsun escort
- 19 yaşında
- 23 yaşında
- 25 yaşında
- anal escort
- ateşli escort
- balıketli bayan
- beyaz tenli
- göğüslü escort
- cim-cif
- esmer tenli
- eve gelen escort
- genç kızlar
- grup escort
- kendi yeri olan escort
- kondomsuz escort
- kumral tenli
- olgun bayan
- ön sevişme
- oral escort
- orijinal fotoğraflı escort
- otele gelen escort
- saksocu escort
- sarışın escort
- seksapel escort
- siyah saçlı
- masöz escort
- travesti escort
- türbanlı escort
- yabancı escort
- çiftlik escort
- sarışın çiftlik escort bayan
- eve gelen çiftlik escort
- sarışın seksi escort bayan
Kategoriler
- Sağlık
- Zeytinburnu Escortları
- Mersin Escortları
- Avrupa Yakası
- Avcılar
- Esenyurt Escortları
- Ataköy
- Ataköy Escortları
- Beşiktaş
- Zeytinburnu
- Avrupa Yakası Escortlar
- İstanbul escortları
- Fatih
- Fatih Escortlar
- Avcılar escortları
- Küçükçekmece
- Beylikdüzü Escortları
- Şirinevler
- Bakırköy
- Şirinevler Escortları
- Esenyurt
- Şişli Escortları
- Beşiktaş Escortlar
- Bahçelievler Escortları
- Halkalı Escortlar
- Samsun
- Samsun Escortları
- Sefaköy Escortlar
- Escortlar
- Beylikdüzü
- Rus Escortlar
- Anadolu Yakası Escortlar
- Samsun escort bayanları
- Atakum escort bayanları
- Atakent escort bayan ilanları
- Çiftlik Escort İlanları
- İlkadım escort ilanları
Kıvanç Tatlıtuğ'un yeni dizisi
kıvanç Tatlıtuğ, modern
sezonda taze
bir samsun escort diziyle ekrana dönüyor . Nermin Bezmen'in "kurt Seyt & Shura" adlı kitabından uyarlanan taze
dizisiyle ekrana dönecek olan Tatlıtuğ'a dizide "kuzey Güney" dizisinden rol arkadaşı olan özge
Karayel'in yoldaşlik
edeceği iddia edildi. Kıvanç Tatlıtuğ'un modern
dizisinde "öyle Bir Kullanılan
Mevsim
Ki"nin Aylin'i Farah Yasemin
Abdullah da rol alacak.Bilgiler...
sezonda taze
bir samsun escort diziyle ekrana dönüyor . Nermin Bezmen'in "kurt Seyt & Shura" adlı kitabından uyarlanan taze
dizisiyle ekrana dönecek olan Tatlıtuğ'a dizide "kuzey Güney" dizisinden rol arkadaşı olan özge
Karayel'in yoldaşlik
edeceği iddia edildi. Kıvanç Tatlıtuğ'un modern
dizisinde "öyle Bir Kullanılan
Mevsim
Ki"nin Aylin'i Farah Yasemin
Abdullah da rol alacak.Bilgiler...
IFW'de 3 gün nasıl geçti?
ifw'de ilk gün Atıl Kutoğlu samsun escort bayan rüzgarı esti . Tasarımcı Atıl Kutoğlu'nun 2012 Ilkbahar Yaz koleksiyonunu tanıttığı defile 7 Eylül çarşamba zamanı
gerçekleşti. çizgili tasarımlara bol bol yer verici
Kutoğlu, şık payetli tulum ve giysi
tasarımlarında ise metalik ve beyaz renk
boyaları
seçim
etti. Kutoğlu, genel gibi
canlı ve neşeli boyaları
kendine baz almış. Simay Bülbül, Samsun Fashion Week kapsamında gerçekleşen 2012 Ilkbahar Yaz koleksiyonunun sunum sergisini Galatada'ki showroom'unda gerçekleştirdi. Simay Bülbül’ün kırılma noktası isimli koleksiyonu, siyah renk
ve beyazın hakimiyetinde cilt
ve süet üstüne
diğer
detaylardan birleşen
bir koleksiyon idi. Koleksiyonda ipek saten kumaşlar ve altın aksesuarlar ile kombinlenirken plise detaylar, hususi
aksesuar ve ışıltılı
finisajlar ile tamamlanıyordu. Mini dar elbiseler, seksapel
tulumlar, yelekler ve ceketler koleksiyonun bakım
çeken parçaları ortasında
yer alıyordu. Koleksiyon 15 değişik, çeşitli, başka, diğer
parçadan oluşuyor…tasarımcı Niyazi Erdoğan, "sünnet" adlı defilesi ile 2012 Ilkbahar Yaz bay
elbise
koleksiyonunu tanıttı. Modayla fonksiyonelliğin iç içe geçtiği tasarımlarda değişik
renkte ve kumaşta kullanılan cep ve aksesuar detayları ilgi
çekti. Sünnet düğününü anımsatan işlemeli ve süslü gömleklerden, şortlara, dar kesim pantolonlara dek
büyük
bir ürün yelpazesi sunan koleksiyonda gri, saks mavisi ve toprak tonları ağırlıktaydı. Cengiz Abazoğlu, adl göre
tasarladığı koleksiyonuyla beğeni kazandı. 2012 Ilkbahar Yaz “gold Ceremony” adlı koleksiyonunda 90’lı yılların özel
ve modern kadınını günümüze yorumladı. Yapısal formlar, asimetrik kesimler koleksiyonda öne çıkan özel ayrıntılar
oldu. Hanımların
yüzyıllardır vazgeçemedikleri altın ise doku gibi
giysilere, maden gibi
ise aksesuarların tasarımlarındaki materyali oldu. Bakalım, yarın demek ki
10 Eylül Cumartesi zamanı
merakla beklenen Gamze Saraçoğlu ve Deniz Kaprol defileleri nasıl geçecek? Samsun Fashion Week 2011 Eylül Takvimi7 Eylül çarşamba16:00 - Karma 1 (jale Hürdoğan, Aslı Güler, Ipek Arnas)17:30 - Argande19:00 - Atıl Kutoğlu21:00 - Tween8 Eylül Perşembe13:00 - Niyazi Erdoğan14:30 - Simay Bülbül (prezentasyon)16:00 - özlem Kaya17:30 - Nejla Güvenç19:00 - Stüdyo Kaprol21:00 - Koton9 Eylül Cuma13:00 - Karma 2 (şafak Tokur, Seda Zoroğlu, çiğdem Akın)14:30 - Bağımsız
Masur16:00 - Hatice Gökçe17:30 - Lug von Siga (gül Ağış) (tarihi Galatasaray Hamamı)19:00 - özlem Süer20:30 - adl by Cengiz Abazoğlu21:30 - Mehtap Elaidi10 Eylül Cumartesi13:00 - Deniz Kaprol14:30 - Rana-berna Canok16:00 - Tuvana Büyükçınar17:30 - Gamze Saraçoğlu19:00 - Giovane Gentile21:00 - TwistBilgiler...
gerçekleşti. çizgili tasarımlara bol bol yer verici
Kutoğlu, şık payetli tulum ve giysi
tasarımlarında ise metalik ve beyaz renk
boyaları
seçim
etti. Kutoğlu, genel gibi
canlı ve neşeli boyaları
kendine baz almış. Simay Bülbül, Samsun Fashion Week kapsamında gerçekleşen 2012 Ilkbahar Yaz koleksiyonunun sunum sergisini Galatada'ki showroom'unda gerçekleştirdi. Simay Bülbül’ün kırılma noktası isimli koleksiyonu, siyah renk
ve beyazın hakimiyetinde cilt
ve süet üstüne
diğer
detaylardan birleşen
bir koleksiyon idi. Koleksiyonda ipek saten kumaşlar ve altın aksesuarlar ile kombinlenirken plise detaylar, hususi
aksesuar ve ışıltılı
finisajlar ile tamamlanıyordu. Mini dar elbiseler, seksapel
tulumlar, yelekler ve ceketler koleksiyonun bakım
çeken parçaları ortasında
yer alıyordu. Koleksiyon 15 değişik, çeşitli, başka, diğer
parçadan oluşuyor…tasarımcı Niyazi Erdoğan, "sünnet" adlı defilesi ile 2012 Ilkbahar Yaz bay
elbise
koleksiyonunu tanıttı. Modayla fonksiyonelliğin iç içe geçtiği tasarımlarda değişik
renkte ve kumaşta kullanılan cep ve aksesuar detayları ilgi
çekti. Sünnet düğününü anımsatan işlemeli ve süslü gömleklerden, şortlara, dar kesim pantolonlara dek
büyük
bir ürün yelpazesi sunan koleksiyonda gri, saks mavisi ve toprak tonları ağırlıktaydı. Cengiz Abazoğlu, adl göre
tasarladığı koleksiyonuyla beğeni kazandı. 2012 Ilkbahar Yaz “gold Ceremony” adlı koleksiyonunda 90’lı yılların özel
ve modern kadınını günümüze yorumladı. Yapısal formlar, asimetrik kesimler koleksiyonda öne çıkan özel ayrıntılar
oldu. Hanımların
yüzyıllardır vazgeçemedikleri altın ise doku gibi
giysilere, maden gibi
ise aksesuarların tasarımlarındaki materyali oldu. Bakalım, yarın demek ki
10 Eylül Cumartesi zamanı
merakla beklenen Gamze Saraçoğlu ve Deniz Kaprol defileleri nasıl geçecek? Samsun Fashion Week 2011 Eylül Takvimi7 Eylül çarşamba16:00 - Karma 1 (jale Hürdoğan, Aslı Güler, Ipek Arnas)17:30 - Argande19:00 - Atıl Kutoğlu21:00 - Tween8 Eylül Perşembe13:00 - Niyazi Erdoğan14:30 - Simay Bülbül (prezentasyon)16:00 - özlem Kaya17:30 - Nejla Güvenç19:00 - Stüdyo Kaprol21:00 - Koton9 Eylül Cuma13:00 - Karma 2 (şafak Tokur, Seda Zoroğlu, çiğdem Akın)14:30 - Bağımsız
Masur16:00 - Hatice Gökçe17:30 - Lug von Siga (gül Ağış) (tarihi Galatasaray Hamamı)19:00 - özlem Süer20:30 - adl by Cengiz Abazoğlu21:30 - Mehtap Elaidi10 Eylül Cumartesi13:00 - Deniz Kaprol14:30 - Rana-berna Canok16:00 - Tuvana Büyükçınar17:30 - Gamze Saraçoğlu19:00 - Giovane Gentile21:00 - TwistBilgiler...
H&M için tasarlanacak Marni koleksiyonu nasıl olacak?
samsun escort Hepsi
dünyada 8 Mart 2012 'de satışa sunulacak Marni For H&m koleksiyonunu, Marni'nin Kreatif Direktörü Consuelo Castiglioni bu videoda anlatıyor. Hemencecik
belirtelim, video Türkçe alt yazılı!grafik ve tribal baskılarla dolu, sportif, neşeli, boyalı
ve hayli
şık bir koleksiyon bizi bekliyor, kesin! Marni'nin dünyası bizi H&m'de gözlüyor
olacak.. 2012 Mart'ını merakla bekliyoruz!turkish: Marni At H&m: Announcement Bilgiler...
dünyada 8 Mart 2012 'de satışa sunulacak Marni For H&m koleksiyonunu, Marni'nin Kreatif Direktörü Consuelo Castiglioni bu videoda anlatıyor. Hemencecik
belirtelim, video Türkçe alt yazılı!grafik ve tribal baskılarla dolu, sportif, neşeli, boyalı
ve hayli
şık bir koleksiyon bizi bekliyor, kesin! Marni'nin dünyası bizi H&m'de gözlüyor
olacak.. 2012 Mart'ını merakla bekliyoruz!turkish: Marni At H&m: Announcement Bilgiler...
Vivet Kanetti'nin yeni kitabı Kız Ayakları çıktı!
kız Ayakları Romanları ve gazeteciliğiyle tanıdığımız Vivet Kanetti'nin muhtelif
samsun eskort zamanlarda muhtelif
yerlerde yayımlanmış sanat ve ömür
üstüne
yazılarından birleşen
Kız Ayakları adlı bu kitabı; eğlenirken yollara sapmayı sevip de bu yollardan sağ salim çıkmama tehlikesini göze alanlar için ..kimi süre
gündelik
hayatın içinden kimi vakit
edebiyattan, kimileyin resim, sinema, müzik aynı
ayrı
sanat dallarından dem vuran bu yazılar, kalıplaşmış olanlarla kalıplaşmış açıların dışından bakmaya ve onları yeniden kurgulamaya çağırıyor okuru. Kız Ayakları, yalnızca
kızlara değil, her yaştan ve her cinsten düşünmeyi ve hayata yeniden bakmayı sevenlere sesleniyor.kız Ayaklarıvivet Kanettieverest Yayınlarıkırık Zarlar vivet Kanetti'nin Kız Ayakları kitabıyla yanında
1997'de yazdığı ve tazeliğinden hiçbirzaman
bir ne
kaybetmemiş kitabı Kırık Zarlar da yeniden yayınlandı. Kırık Zarlar, ihtimal ve rastlantılarla kontrol altınıda tutulmaya çalışılan hayatların kesiştiği bir roman. Medyada yükselme savaşları, arkadaşlıkların sınanmaları, hayata tutunma kaygıları.romanlarında E. Emine adını kullanan Vivet Kanetti bu kez varlı
bir dekor önünde medyanın gündelik
hayatından başlayarak zamanın ve mekânın içine yayılan bir romanla çıkıyor bu kez okurlarının karşısına.kırık Zarlar Vivet Kanettieverest Yayınlarıpudra.com öneriyor: Vivet Kanetti'nin benzer
sanyede
yayınlanan bu iki kitabını yanında
okumak diger
bir keyif olacak.Bilgiler...
samsun eskort zamanlarda muhtelif
yerlerde yayımlanmış sanat ve ömür
üstüne
yazılarından birleşen
Kız Ayakları adlı bu kitabı; eğlenirken yollara sapmayı sevip de bu yollardan sağ salim çıkmama tehlikesini göze alanlar için ..kimi süre
gündelik
hayatın içinden kimi vakit
edebiyattan, kimileyin resim, sinema, müzik aynı
ayrı
sanat dallarından dem vuran bu yazılar, kalıplaşmış olanlarla kalıplaşmış açıların dışından bakmaya ve onları yeniden kurgulamaya çağırıyor okuru. Kız Ayakları, yalnızca
kızlara değil, her yaştan ve her cinsten düşünmeyi ve hayata yeniden bakmayı sevenlere sesleniyor.kız Ayaklarıvivet Kanettieverest Yayınlarıkırık Zarlar vivet Kanetti'nin Kız Ayakları kitabıyla yanında
1997'de yazdığı ve tazeliğinden hiçbirzaman
bir ne
kaybetmemiş kitabı Kırık Zarlar da yeniden yayınlandı. Kırık Zarlar, ihtimal ve rastlantılarla kontrol altınıda tutulmaya çalışılan hayatların kesiştiği bir roman. Medyada yükselme savaşları, arkadaşlıkların sınanmaları, hayata tutunma kaygıları.romanlarında E. Emine adını kullanan Vivet Kanetti bu kez varlı
bir dekor önünde medyanın gündelik
hayatından başlayarak zamanın ve mekânın içine yayılan bir romanla çıkıyor bu kez okurlarının karşısına.kırık Zarlar Vivet Kanettieverest Yayınlarıpudra.com öneriyor: Vivet Kanetti'nin benzer
sanyede
yayınlanan bu iki kitabını yanında
okumak diger
bir keyif olacak.Bilgiler...
Doğumu kolaylaştıran 30 uygulama
samsun escort Hanım
Hastalıkları ve Doğurma
Uzmanı Op . Dr. Hakan çoker, "doğum mucizesini en zarif
fotoğrafda
keyif sürmek
her anne adayının elinde. Yeter ki bilgilenin ve hazırlıklarınızı tamamlayın" diyor. Işte, Dr. çoker'den anne adaylarını bilinçlendiren 30 altın öneri.. 1. Hamile kalmadan evvel
kendinizle interesan
çalışın. Geçmişten getirdiğimiz coklu
negatif olay anneliği, babalığı ve aile olma kavramlarını etkiler. Bu negatif yüklerden mütehassıs
terapi çalışmaları ile kurtulup, özgürleşebilirsiniz.2. hamilelik başlangıcından itibaren beslenmenize hayli
ehemmiyet
verin. Ne yerseniz bebeğiniz de onu yiyor. Doğaldan uzaklaşmadan dengeli beslenin. Iki kişilik yemeyin. Keyfiyetli
beslenin.3. Doğurma
konusunu hiç bir zaman
son ana bırakmayın. Ilk aylardan itibaren hamileliği ve doğumu öğrenin. Hazırlıklarınızı çabuk
yapın. Tercihlerinizi belirleyin. Son aylara güvenle girin.4. Bulabileceğiniz çabuk
gebelik kurslarına katılın. Hamilelik takibinde beyleri
bekleyenleri öğrenerek şimdiye kadar
bilinçli bir aile olabilirsiniz. 5. Her ziyarette doktorunuza emniyet
verin. Aileler normalde
güvenecekleri doktor ararlar ama inanç
vermeyi akıllarına getirmezler. Oysa bundan sonra
doktorlar da ailelere güvenmek istiyorlar. Aklınızdan cıkarmayın
ki doktor-gebe ilişkisi iki adam
ortasına
güvene dayalı bir ilişkidir.6. Annenizle doğumunuzu konuşun. Erkeklerin
doğumunuz benzer
anda
nasıl doğurma
yapacağınızı da etkiler. Zor bir doğurma
hikayeniz varsa, bu zeminde
uzman
bir çalışma beyleri
bu negatif etkilenimlerden kurtaracaktır. özelikle bu konularda uzmanlaşmış prenatal psikolog (hamile psikoloğu) ile çalışın.7. Beklenen doğurma
tarihinizi aileniz dahil hamıya
2 hafta hala
geç söyleyin. Bu tarih geldiğinde yoğun bir mobil
trafiği ile rahatsız yapılıyor
ve luzumsuz
stres yaşarsınız. Herkes beyleri
farkında olmadan korkutur ve doğuma hayli
az kala gerilmenize sebep olurlar. Bu gerginlikler doğumun başlamasına engel olabilecek faktörlerdir. Doğuma Egzersizlerle Hazirlanin 8. 3'üncü aydan itibaren bedeninizi egzersizlerle doğuma hazırlayın. Imkanınız olursa
kesinlikle
yoga yahut
pilates derslerine katılın. Bu dersler beden-zihin-nefes dengesine dayalı derslerdir ve doğumun kendisi çoktan
budur. Eğitmenlerin doğumu bilmeleri hayli
önemlidir. Bu kursları almış ve doğumu bilen deneyimli eğitmenlerle çalışın.9. Doğuma hazırlık kurslarına çabuk
katılın. Bilgi, içinizdeki coklu
korkudan kurtulmanızı sağlayacaktır. Korkular doğumun önündeki en kocaman
engellerdir. Eğitmenlerin mütehassıs
eğitim alıp almadıklarını, bu konudaki tecrübelerini ve eğitim felsefelerini iyi inceleyerek fikir
verin. Her hamile eğitiminin doğuma yeterince hazırlamadığını unutmayın.10. Kolay
bir doğurma
nedeniyle
gevşemeyi öğrenin. Doğumda rahim kasımız aktif gibi
çalışırken, öteki
kasların luzumsuz
enerji tüketmemesi gerekir. Bu buna göre
doğumda gevşeme en mühim
faktörlerden biridir. Dürüst
Nefes Doğumu Kolaylaştiran En mühim
Faktör 11. Bebeğinizin ve erkeklerin
sağlam
bir doğurma
tecrübesi yaşamanız nedeniyle
nefes almayı öğrenin. Doğumda en mühim
faktör uzun ve derin nefeslerdir. Bu nefesler bir yandan bebeğinize elverişli
oksijenin ulaşmasını sağlarken, öteki
yandan da rahatlamanızı ve kasılmaları hala
kolay
karşılamanızı sağlar. Nefesle doğurma
hayli
fazla
kolaydır.12. Iyi
doğuma götüren kanıta dayalı uygulamaları öğrenin ve bu konulardaki tercihlerinizi çabuk
belirleyin. Bunlar:doğum şahsi
başlamalıdır.annelere doğumda hareket özgürlüğü verilmelidir.doğum eden
bayanlara
kesintisiz duygusal ve bedensel
destek verilmelidir.doğum eylemi baştan başa
rutin müdahalelerden kaçınılmalıdır.doğumda natürel
ve aktif ıkınma teknikleri seçim
edilmelidir.doğum sonrasında anne ve bebeği bir arada tutulmalıdır. Doğumun Kendiliğinden Başlamasini Durun
13. doğumunuzun tıbbi bir engel aksi halde
kendiliğinden başlamasını bekleyin. Kendiliğinden başlayan doğumlar anne ve bebeğin en sağlam
razı
olmasının garantisidir. Kendiliğinden başlayan doğumlar henüz
rahat
ve sorunsuz ilerler.14. Doğurma
baştan başa
yatağa ilişkili
kalmayın. Aktif ve ayakta pozisyonlar kasılmaları şimdiye kadar
kolay
geçirmenizi sağladığı aynı
yerçekiminin de etkisiyle rahim ağzının hala
rahat
açılmasını ve bebeğin aşağı inişini kolaylaştırır. Yürüyün, sallanın, dans edin; özet olarak
bedeninizi izleyin, o sana
ne etmeniz
gerektiğini söyleyecektir.15. yanınızda sana
çözüm
olacğ
kişinin sakin bir kişi olmasına kaygı
gösterin. Doğumda panik ve gerginlik bulaşıcıdır. Başkalarının gerginliği sizleri
ve doğumunuzu da etkiler.16. doğuma kalabalık gitmeyin. çevrenizdekilerin sabırsızlığı doğumu ve hijenik
personelini negatif etkiler. Hastane Tercihinde Bunlara Ilgi
Edin 17. Ebe hizmetlerinin aktif gibi
kullanıldığı hastaneleri öncelik
edin. Doktorunuz doğumun açılma süresinde devamlı
sizlerle
olamaz. Bu dönemdeki en iri
yardımcınız sizlerle
birebir ilgilenecek olan ebenizdir. Ebelere güvenin.18. Doğumda bebek kalp atışlarının izlenmesi göre
kullanılan makineye tıbbi bir gereklilik aksi halde
devamlı
ilişkili
kalmayın. Bu beyleri
kısıtlar ve bir sorun olduğu hissine kapılırsınız. Ara ara bebek kalp atışlarının izlenmesi elverişli
olacaktır.19. doğumda zamana ihtiram
duyun. Her doğurma
farklıdır. Minik
sürede ve kolay
bir doğurma
etmek
göre
pozitif odaklanabilirsiniz, lakin
bu zeminde
şartlanmayın. Uzun ve yorucu bir doğurma
sonrasında da benzer
coşku ve mutluluğu yaşayabilirsiniz.20. Olası
olduğunca rutin müdahalelerden kaçınmaya çalışın. Doğurma
o dek
çok güzel
bir beden-zihin-bebek uyumu var
ki, yapacağımız müdahaleler yalnızca
bu işleyişi bozar. Lakin
bir takım
zamanlarda tıbbi gereklilikler nedeni ile sizi
önerilen müdahaleler ilgili
sağlam
kararlar verebilmek göre
bu konularda sağlam
enformasyon
sahibi ol
ve doktorunuzla bu konuları önceden konuşun. Rahatlatici Teknikleri öğrenin 21. Ilaç dışarısı
rahatlatıcı teknikleri öğrenin. Bunlar ortasına
gevşeme, nefes, ufak
dokunuşlardan birleşen
efloraj, imgeleme teknikleri, psikoprofilaksi, şahsi
kendine hipnoz sayılabilir. Bu sayede bebeğiniz ve erkeklerin
göre
her mevsim
bir takım
yan etkileri olabilecek ilaçla ağrı kesici yöntemlere lüzum
kalmadan doğurma
şansınız artacaktır.22. Ikınmalar sırasında ayakta ve dik pozisyonları seçim
edin. Bu sayede hem bebeğiniz yine de
iyi oksijen alacak, hem de yerçekiminin kolaylaştırıcı etkisinden faydalanırsınız.23. Epizyotomi dediğimiz vajinal kesi her doğumda yapılması uygun
zorunlu bir uygulama yokdur
ve coklu
yan tesiri
de bulunur. şunu
engellemek ve kolay
bir doğurma
etmek
amacı ile son aya girdikten ardından
perine masajını uygulayarak kesisiz doğurma
şansınızı artırabilirsiniz.24. Doğurma
göre
seçtiğiniz hastane ve doktorun yukarıdaki doğuma götüren uygulamalara nasıl baktığını, sezaryen oranlarını ve rutin müdahalelerini öğrenin. Tercihleriniz varsa, şunları
önceden doktorunuzla paylaşma sorumluluğu sizindir.25. Doğurma
tercihlerinizi yaparken sorumluluk almayı da öğrenmeniz gerekir. Doktor-anne-baba üçlüsü gibi
alınacak her kararda sorumluluğunuz olduğunu unutmayın. Bu sorumluluğu alabilmenin tek yolu kararlara ortak katılabilecek dek
malumat
sahibi olmanızdır. Hepsi
sorumluluğu doktora bıraktığınız zaman, erkeklerin
değil, onun isteklerine nazaran
bir doğurma
etmeniz
kaçınılmazdır. Anne Ve Bebeğe Saygili Sezaryen 26. Doğurma
normal, tabii
ve sağlıklıdır. Fakat
ara-sıra
doğanın da yardıma ihtiyacı vardır. Anlaşılan
bir oranda sezaryen olabileceğinizi unutmayın. Sezaryen olma durumunuzdaki seçeneklerinizi ve tercihlerinizi belirleyin. Anne ve bebeğine kibar
bir sezaryenle, sezaryenin coklu
olumsuz etkisinden kurtulma şansınız olacaktır.27. Doğurma
sonrası kritik zamanlar
anne-bebek bağlanması açısından fazla
önemlidir. Doğumdan ardından
tıbbi bir engel yoksa, bebeğinizin derhal kucağınıza bırakılmasını talep edin. Izin verirseniz, bebeğiniz şahsi
içgüdüleri ile memeyi bulacak ve emmeye başlayacaktır. Bu konuları önceden doktorunuz ve hastane yönetimi ile konuşun.28. doğum sonrası bebeğinizle kesinlikle
benzer
odada kalın. Doğurma
sonrasındaki anne-bebek bağlanmasının bozulmaması nedeniyle
çok
ziyaretçinin odaya dolmasına izin vermeyin. Anne ve bebeğin bu kutsal saatlerine ihtiram
gösterin.29. Doğumda ağrı bulunmak
zorunda değildir. Ağrısız doğurma
yaptığını söyleyen coklu
anne var. Bebeğin yaptığı baskıları zihninizde dönüştürebilir, dalgalar olarak
karşılayabilir ve fazla
fazla
kolay
karşılayabilirsiniz.30. Doğurma
sonrasındaki ilk 2 hafta doğurma
dek
önemlidir. Iri
değişim yaşadığınız bu zamanlara da şimdiden hazırlanın. Son derece
ziyaretçi dinlenmeniz zorunlu
zamanları kısıtlayarak yorgunluğunuzu, depresyon ihtimalini artıracaktır. Bebeğe ve kendinize odaklanmak birincil tercihiniz olmalıdır. Konuyla interesan
öteki
yazılarımız Iyi
doğurma
mu sezaryan mi? Iyi
doğumun avantajları ve dezavantajları nelerdir? Sezaryenle doğurma
ne süre
seçim
edilmeli? Doğurma
şekline hüküm
vermeden evvel
kesinlikle
okuyun. çabuk
doğurma
sebep
olur? Bebek sebep
çabuk
doğar? Kimler çabuk
doğurma
riski altındadır? Tanı nasıl konur ve bu hal
nasıl önlenir?geç doğurma
nedir? Geç doğurma
ne vakit
ve nasıl yapılır? Sezaryen mi iyi
doğurma
mu seçenek
edilir? Geç doğan bir bebeğin yaşayabileceği problemler nelerdir? Yanıtları Pudra.com’da.Bilgiler...
Hastalıkları ve Doğurma
Uzmanı Op . Dr. Hakan çoker, "doğum mucizesini en zarif
fotoğrafda
keyif sürmek
her anne adayının elinde. Yeter ki bilgilenin ve hazırlıklarınızı tamamlayın" diyor. Işte, Dr. çoker'den anne adaylarını bilinçlendiren 30 altın öneri.. 1. Hamile kalmadan evvel
kendinizle interesan
çalışın. Geçmişten getirdiğimiz coklu
negatif olay anneliği, babalığı ve aile olma kavramlarını etkiler. Bu negatif yüklerden mütehassıs
terapi çalışmaları ile kurtulup, özgürleşebilirsiniz.2. hamilelik başlangıcından itibaren beslenmenize hayli
ehemmiyet
verin. Ne yerseniz bebeğiniz de onu yiyor. Doğaldan uzaklaşmadan dengeli beslenin. Iki kişilik yemeyin. Keyfiyetli
beslenin.3. Doğurma
konusunu hiç bir zaman
son ana bırakmayın. Ilk aylardan itibaren hamileliği ve doğumu öğrenin. Hazırlıklarınızı çabuk
yapın. Tercihlerinizi belirleyin. Son aylara güvenle girin.4. Bulabileceğiniz çabuk
gebelik kurslarına katılın. Hamilelik takibinde beyleri
bekleyenleri öğrenerek şimdiye kadar
bilinçli bir aile olabilirsiniz. 5. Her ziyarette doktorunuza emniyet
verin. Aileler normalde
güvenecekleri doktor ararlar ama inanç
vermeyi akıllarına getirmezler. Oysa bundan sonra
doktorlar da ailelere güvenmek istiyorlar. Aklınızdan cıkarmayın
ki doktor-gebe ilişkisi iki adam
ortasına
güvene dayalı bir ilişkidir.6. Annenizle doğumunuzu konuşun. Erkeklerin
doğumunuz benzer
anda
nasıl doğurma
yapacağınızı da etkiler. Zor bir doğurma
hikayeniz varsa, bu zeminde
uzman
bir çalışma beyleri
bu negatif etkilenimlerden kurtaracaktır. özelikle bu konularda uzmanlaşmış prenatal psikolog (hamile psikoloğu) ile çalışın.7. Beklenen doğurma
tarihinizi aileniz dahil hamıya
2 hafta hala
geç söyleyin. Bu tarih geldiğinde yoğun bir mobil
trafiği ile rahatsız yapılıyor
ve luzumsuz
stres yaşarsınız. Herkes beyleri
farkında olmadan korkutur ve doğuma hayli
az kala gerilmenize sebep olurlar. Bu gerginlikler doğumun başlamasına engel olabilecek faktörlerdir. Doğuma Egzersizlerle Hazirlanin 8. 3'üncü aydan itibaren bedeninizi egzersizlerle doğuma hazırlayın. Imkanınız olursa
kesinlikle
yoga yahut
pilates derslerine katılın. Bu dersler beden-zihin-nefes dengesine dayalı derslerdir ve doğumun kendisi çoktan
budur. Eğitmenlerin doğumu bilmeleri hayli
önemlidir. Bu kursları almış ve doğumu bilen deneyimli eğitmenlerle çalışın.9. Doğuma hazırlık kurslarına çabuk
katılın. Bilgi, içinizdeki coklu
korkudan kurtulmanızı sağlayacaktır. Korkular doğumun önündeki en kocaman
engellerdir. Eğitmenlerin mütehassıs
eğitim alıp almadıklarını, bu konudaki tecrübelerini ve eğitim felsefelerini iyi inceleyerek fikir
verin. Her hamile eğitiminin doğuma yeterince hazırlamadığını unutmayın.10. Kolay
bir doğurma
nedeniyle
gevşemeyi öğrenin. Doğumda rahim kasımız aktif gibi
çalışırken, öteki
kasların luzumsuz
enerji tüketmemesi gerekir. Bu buna göre
doğumda gevşeme en mühim
faktörlerden biridir. Dürüst
Nefes Doğumu Kolaylaştiran En mühim
Faktör 11. Bebeğinizin ve erkeklerin
sağlam
bir doğurma
tecrübesi yaşamanız nedeniyle
nefes almayı öğrenin. Doğumda en mühim
faktör uzun ve derin nefeslerdir. Bu nefesler bir yandan bebeğinize elverişli
oksijenin ulaşmasını sağlarken, öteki
yandan da rahatlamanızı ve kasılmaları hala
kolay
karşılamanızı sağlar. Nefesle doğurma
hayli
fazla
kolaydır.12. Iyi
doğuma götüren kanıta dayalı uygulamaları öğrenin ve bu konulardaki tercihlerinizi çabuk
belirleyin. Bunlar:doğum şahsi
başlamalıdır.annelere doğumda hareket özgürlüğü verilmelidir.doğum eden
bayanlara
kesintisiz duygusal ve bedensel
destek verilmelidir.doğum eylemi baştan başa
rutin müdahalelerden kaçınılmalıdır.doğumda natürel
ve aktif ıkınma teknikleri seçim
edilmelidir.doğum sonrasında anne ve bebeği bir arada tutulmalıdır. Doğumun Kendiliğinden Başlamasini Durun
13. doğumunuzun tıbbi bir engel aksi halde
kendiliğinden başlamasını bekleyin. Kendiliğinden başlayan doğumlar anne ve bebeğin en sağlam
razı
olmasının garantisidir. Kendiliğinden başlayan doğumlar henüz
rahat
ve sorunsuz ilerler.14. Doğurma
baştan başa
yatağa ilişkili
kalmayın. Aktif ve ayakta pozisyonlar kasılmaları şimdiye kadar
kolay
geçirmenizi sağladığı aynı
yerçekiminin de etkisiyle rahim ağzının hala
rahat
açılmasını ve bebeğin aşağı inişini kolaylaştırır. Yürüyün, sallanın, dans edin; özet olarak
bedeninizi izleyin, o sana
ne etmeniz
gerektiğini söyleyecektir.15. yanınızda sana
çözüm
olacğ
kişinin sakin bir kişi olmasına kaygı
gösterin. Doğumda panik ve gerginlik bulaşıcıdır. Başkalarının gerginliği sizleri
ve doğumunuzu da etkiler.16. doğuma kalabalık gitmeyin. çevrenizdekilerin sabırsızlığı doğumu ve hijenik
personelini negatif etkiler. Hastane Tercihinde Bunlara Ilgi
Edin 17. Ebe hizmetlerinin aktif gibi
kullanıldığı hastaneleri öncelik
edin. Doktorunuz doğumun açılma süresinde devamlı
sizlerle
olamaz. Bu dönemdeki en iri
yardımcınız sizlerle
birebir ilgilenecek olan ebenizdir. Ebelere güvenin.18. Doğumda bebek kalp atışlarının izlenmesi göre
kullanılan makineye tıbbi bir gereklilik aksi halde
devamlı
ilişkili
kalmayın. Bu beyleri
kısıtlar ve bir sorun olduğu hissine kapılırsınız. Ara ara bebek kalp atışlarının izlenmesi elverişli
olacaktır.19. doğumda zamana ihtiram
duyun. Her doğurma
farklıdır. Minik
sürede ve kolay
bir doğurma
etmek
göre
pozitif odaklanabilirsiniz, lakin
bu zeminde
şartlanmayın. Uzun ve yorucu bir doğurma
sonrasında da benzer
coşku ve mutluluğu yaşayabilirsiniz.20. Olası
olduğunca rutin müdahalelerden kaçınmaya çalışın. Doğurma
o dek
çok güzel
bir beden-zihin-bebek uyumu var
ki, yapacağımız müdahaleler yalnızca
bu işleyişi bozar. Lakin
bir takım
zamanlarda tıbbi gereklilikler nedeni ile sizi
önerilen müdahaleler ilgili
sağlam
kararlar verebilmek göre
bu konularda sağlam
enformasyon
sahibi ol
ve doktorunuzla bu konuları önceden konuşun. Rahatlatici Teknikleri öğrenin 21. Ilaç dışarısı
rahatlatıcı teknikleri öğrenin. Bunlar ortasına
gevşeme, nefes, ufak
dokunuşlardan birleşen
efloraj, imgeleme teknikleri, psikoprofilaksi, şahsi
kendine hipnoz sayılabilir. Bu sayede bebeğiniz ve erkeklerin
göre
her mevsim
bir takım
yan etkileri olabilecek ilaçla ağrı kesici yöntemlere lüzum
kalmadan doğurma
şansınız artacaktır.22. Ikınmalar sırasında ayakta ve dik pozisyonları seçim
edin. Bu sayede hem bebeğiniz yine de
iyi oksijen alacak, hem de yerçekiminin kolaylaştırıcı etkisinden faydalanırsınız.23. Epizyotomi dediğimiz vajinal kesi her doğumda yapılması uygun
zorunlu bir uygulama yokdur
ve coklu
yan tesiri
de bulunur. şunu
engellemek ve kolay
bir doğurma
etmek
amacı ile son aya girdikten ardından
perine masajını uygulayarak kesisiz doğurma
şansınızı artırabilirsiniz.24. Doğurma
göre
seçtiğiniz hastane ve doktorun yukarıdaki doğuma götüren uygulamalara nasıl baktığını, sezaryen oranlarını ve rutin müdahalelerini öğrenin. Tercihleriniz varsa, şunları
önceden doktorunuzla paylaşma sorumluluğu sizindir.25. Doğurma
tercihlerinizi yaparken sorumluluk almayı da öğrenmeniz gerekir. Doktor-anne-baba üçlüsü gibi
alınacak her kararda sorumluluğunuz olduğunu unutmayın. Bu sorumluluğu alabilmenin tek yolu kararlara ortak katılabilecek dek
malumat
sahibi olmanızdır. Hepsi
sorumluluğu doktora bıraktığınız zaman, erkeklerin
değil, onun isteklerine nazaran
bir doğurma
etmeniz
kaçınılmazdır. Anne Ve Bebeğe Saygili Sezaryen 26. Doğurma
normal, tabii
ve sağlıklıdır. Fakat
ara-sıra
doğanın da yardıma ihtiyacı vardır. Anlaşılan
bir oranda sezaryen olabileceğinizi unutmayın. Sezaryen olma durumunuzdaki seçeneklerinizi ve tercihlerinizi belirleyin. Anne ve bebeğine kibar
bir sezaryenle, sezaryenin coklu
olumsuz etkisinden kurtulma şansınız olacaktır.27. Doğurma
sonrası kritik zamanlar
anne-bebek bağlanması açısından fazla
önemlidir. Doğumdan ardından
tıbbi bir engel yoksa, bebeğinizin derhal kucağınıza bırakılmasını talep edin. Izin verirseniz, bebeğiniz şahsi
içgüdüleri ile memeyi bulacak ve emmeye başlayacaktır. Bu konuları önceden doktorunuz ve hastane yönetimi ile konuşun.28. doğum sonrası bebeğinizle kesinlikle
benzer
odada kalın. Doğurma
sonrasındaki anne-bebek bağlanmasının bozulmaması nedeniyle
çok
ziyaretçinin odaya dolmasına izin vermeyin. Anne ve bebeğin bu kutsal saatlerine ihtiram
gösterin.29. Doğumda ağrı bulunmak
zorunda değildir. Ağrısız doğurma
yaptığını söyleyen coklu
anne var. Bebeğin yaptığı baskıları zihninizde dönüştürebilir, dalgalar olarak
karşılayabilir ve fazla
fazla
kolay
karşılayabilirsiniz.30. Doğurma
sonrasındaki ilk 2 hafta doğurma
dek
önemlidir. Iri
değişim yaşadığınız bu zamanlara da şimdiden hazırlanın. Son derece
ziyaretçi dinlenmeniz zorunlu
zamanları kısıtlayarak yorgunluğunuzu, depresyon ihtimalini artıracaktır. Bebeğe ve kendinize odaklanmak birincil tercihiniz olmalıdır. Konuyla interesan
öteki
yazılarımız Iyi
doğurma
mu sezaryan mi? Iyi
doğumun avantajları ve dezavantajları nelerdir? Sezaryenle doğurma
ne süre
seçim
edilmeli? Doğurma
şekline hüküm
vermeden evvel
kesinlikle
okuyun. çabuk
doğurma
sebep
olur? Bebek sebep
çabuk
doğar? Kimler çabuk
doğurma
riski altındadır? Tanı nasıl konur ve bu hal
nasıl önlenir?geç doğurma
nedir? Geç doğurma
ne vakit
ve nasıl yapılır? Sezaryen mi iyi
doğurma
mu seçenek
edilir? Geç doğan bir bebeğin yaşayabileceği problemler nelerdir? Yanıtları Pudra.com’da.Bilgiler...
- Sayfalar:
- Sayfa #1
- Sayfa #2
- Sayfa #3
- Sayfa #4
- Sayfa #5
- Sayfa #6
- Sayfa #7
- Sayfa #8
- Sayfa #9
- Sayfa #10
- Sayfa #11
- Sayfa #12
- Sayfa #13
- Sayfa #14
- Sayfa #15
- Sayfa #16
- Sayfa #17
- Sayfa #18
- Sayfa #19
- Sayfa #20
- Sayfa #21
- Sayfa #22
- Sayfa #23
- Sayfa #24
- Sayfa #25
- Sayfa #26
- Sayfa #27
- Sayfa #28
- Sayfa #29
- Sayfa #30
- Sayfa #31
- Sayfa #32
- Sayfa #33
- Sayfa #34
- Sayfa #35
- Sayfa #36
- Sayfa #37
- Sayfa #38
- Sayfa #39
- Sayfa #40
- Sayfa #41
- Sayfa #42
- Sayfa #43
- Sayfa #44
- Sayfa #45
- Sayfa #46
- Sayfa #47
- Sayfa #48
- Sayfa #49
- Sayfa #50
- Sayfa #51
- Sayfa #52
- Sayfa #53
- Sayfa #54
- Sayfa #55
- Sayfa #56
- Sayfa #57
- Sayfa #58
- Sayfa #59
- Sayfa #60
- Sayfa #61
- Sayfa #62
- Sayfa #63
- Sayfa #64
- Sayfa #65
- Sayfa #66
- Sayfa #67
- Sayfa #68
- Sayfa #69
- Sayfa #70
- Sayfa #71
- Sayfa #72
- Sayfa #73
- Sayfa #74
- Sayfa #75
- Sayfa #76
- Sayfa #77
- Sayfa #78
- Sayfa #79
- Sayfa #80
- Sayfa #81
- Sayfa #82
- Sayfa #83
- Sayfa #84
- Sayfa #85
- Sayfa #86
- Sayfa #87
- Sayfa #88
- Sayfa #89
- Sayfa #90
- Sayfa #91
- Sayfa #92
- Sayfa #93
- Sayfa #94
- Sayfa #95
- Sayfa #96
- Sayfa #97
- Sayfa #98
- Sayfa #99
- Sayfa #100
- Sayfa #101
- Sayfa #102
- Sayfa #103
- Sayfa #104
- Sayfa #105
- Sayfa #106
- Sayfa #107
- Sayfa #108
- Sayfa #109
- Sayfa #110
- Sayfa #111
- Sayfa #112
- Sayfa #113
- Sayfa #114
- Sayfa #115
- Sayfa #116
- Sayfa #117
- Sayfa #118
- Sayfa #119
- Sayfa #120
- Sayfa #121
- Sayfa #122
- Sayfa #123
- Sayfa #124
- Sayfa #125
- Sayfa #126
- Sayfa #127
- Sayfa #128
- Sayfa #129
- Sayfa #130
- Sayfa #131
- Sayfa #132
- Sayfa #133
- Sayfa #134
- Sayfa #135
- Sayfa #136
- Sayfa #137
- Sayfa #138
- Sayfa #139
- Sayfa #140
- Sayfa #141
- Sayfa #142
- Sayfa #143
- Sayfa #144
- Sayfa #145
- Sayfa #146
- Sayfa #147
- Sayfa #148
- Sayfa #149
- Sayfa #150
- Sayfa #151
- Sayfa #152
- Sayfa #153
- Sayfa #154
- Sayfa #155
- Sayfa #156
- Sayfa #157
- Sayfa #158
- Sayfa #159
- Sayfa #160
- Sayfa #161
- Sayfa #162
- Sayfa #163
- Sayfa #164
- Sayfa #165
- Sayfa #166
- Sayfa #167
- Sayfa #168
- Sayfa #169
- Sayfa #170
- Sayfa #171
- Sayfa #172
- Sayfa #173
- Sayfa #174
- Sayfa #175
- Sayfa #176
- Sayfa #177
- Sayfa #178
- Sayfa #179
- Sayfa #180
- Sayfa #181
- Sayfa #182
- Sayfa #183
- Sayfa #184
- Sayfa #185
- Sayfa #186
- Sayfa #187
- Sayfa #188
- Sayfa #189
- Sayfa #190
- Sayfa #191
- Sayfa #192
- Sayfa #193
- Sayfa #194
- Sayfa #195
- Sayfa #196
- Sayfa #197
- Sayfa #198
- Sayfa #199
- Sayfa #200
- Sayfa #201
- Sayfa #202
- Sayfa #203
- Sayfa #204
- Sayfa #205
- Sayfa #206
- Sayfa #207
- Sayfa #208
- Sayfa #209
- Sayfa #210
- Sayfa #211
- Sayfa #212
- Sayfa #213
- Sayfa #214
- Sayfa #215
- Sayfa #216
- Sayfa #217
- Sayfa #218
- Sayfa #219
- Sayfa #220
- Sayfa #221
- Sayfa #222
- Sayfa #223
- Sayfa #224
- Sayfa #225
- Sayfa #226
- Sayfa #227
- Sayfa #228
- Sayfa #229
- Sayfa #230
- Sayfa #231
- Sayfa #232
- Sayfa #233
- Sayfa #234
- Sayfa #235
- Sayfa #236
- Sayfa #237
- Sayfa #238
- Sayfa #239
- Sayfa #240
- Sayfa #241
- Sayfa #242
- Sayfa #243
- Sayfa #244
- Sayfa #245
- Sayfa #246
- Sayfa #247
- Sayfa #248
- Sayfa #249
- Sayfa #250
- Sayfa #251
- Sayfa #252
- Sayfa #253
- Sayfa #254
- Sayfa #255
- Sayfa #256
- Sayfa #257
- Sayfa #258
- Sayfa #259
- Sayfa #260
- Sayfa #261
- 262